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以格力空調(diào)為例，一般空調(diào)的睡眠模式會(huì)在到達(dá)設(shè)定的制冷溫度后，過1小時(shí)自動(dòng)升高1度，再過1小時(shí)再升高1度，之后保持不變，當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間到8小時(shí)的時(shí)候就會(huì)停止運(yùn)轉(zhuǎn)；如果是制熱模式，也是分2次降低溫度，2小時(shí)后保持不變，運(yùn)行8小時(shí)停止。有的空調(diào)睡眠模式的溫差可能是2度，每個(gè)空調(diào)廠家對(duì)睡眠模式的理解不同，設(shè)置的睡眠模式功能也略有不同，但是基本原理是相同的。

睡眠模式的設(shè)計(jì)是為了舒適度和人體健康的角度考慮的，因?yàn)橐雇硭�覺的時(shí)候環(huán)境溫度會(huì)降低，如果還是設(shè)置的溫度可能會(huì)著涼，而且長(zhǎng)期把空調(diào)溫度調(diào)得太低，對(duì)健康也有不好的影響。所以睡眠模式的設(shè)置就是在人們睡著后逐漸升溫，8小時(shí)到了自動(dòng)停機(jī)，而且睡眠模式還會(huì)同時(shí)將風(fēng)速調(diào)到小，防止大風(fēng)量吹風(fēng)導(dǎo)致感冒，內(nèi)機(jī)的噪音也會(huì)變小，不會(huì)影響睡眠，還非常省電。

該答案適用于格力、美的、海爾等大部分品牌的空調(diào)機(jī)型。