以海爾冰箱為例，冰箱七個檔位的用法是比較的簡單，冰箱檔位數(shù)字越大制冷越強，7是高強度制冷，只要旋轉按鈕即可調節(jié)溫度，一般來說夏季調至1-3檔，春秋調至3-4檔、冬季調至4-5檔這樣會比較好。不過，在日常使用時也要看天氣的變化來決定。

冰箱里的1-7檔位指的是溫控器，冰箱溫控器使用方法冰箱在使用過程中，其工作時間和耗電受環(huán)境溫度影響很大，因此需要在不同的季節(jié)要選擇不同的檔位使用，也就是說，冰箱溫控器夏季應該調至低擋冬季應該調至高檔。

電冰箱溫度控制旋鈕上都分別標有數(shù)字，它代表著對冰箱內溫度的控制范圍，對于所標的數(shù)字越大則控制溫度也就越高。一般情況下，如果正確調整電冰箱的溫度控制器的話，就可以減少電冰箱的耗電。 

該答案適用于格力、美的、海爾等大部分品牌的冰箱機型。